L'uso di QUESTE piattaforme di social media può provocare depressione e ansia
il suo studio ha scoperto che un numero specifico di piattaforme può metterti a rischio.
Probabilmente non è una sorpresa per nessuno che i social media non siano così grandi per la tua salute mentale. Ciò che potresti non sapere, tuttavia, è come determinati comportamenti sui social media possono influenzare il tuo stato d'animo.
Questo è ciò che un nuovo studio dell'Università di Pittsburgh ha deciso di indagare e i risultati sono un po 'allarmanti.
Come riportato da Teen Vogue, Il Center for Research on Media, Technology and Health dell'Università di Pittsburgh ha intervistato 1787 giovani statunitensi sulle loro abitudini sui social media e ha scoperto che più piattaforme di social media si utilizzano, più è probabile che si verifichino depressione e ansia.
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Hanno scoperto che se si utilizza un numero specifico di piattaforme, tra le sette e le 11, ciò può metterti a rischio. L'uso di molti siti di social media ti rende tre volte più probabilità di avere depressione e ansia rispetto alle persone che usano da zero a due piattaforme. * controlla nervosamente quanti siti utilizziamo quotidianamente *
Questo non significa necessariamente che l'utilizzo di sette o più piattaforme ti darà sicuramente depressione o ansia. Ad esempio, potrebbe accadere che le persone che soffrono di sintomi di depressione o ansia cerchino attivamente più piattaforme di social media per sentirsi più a proprio agio e accettate (cioè usare molte piattaforme di social media potrebbe essere un sintomo, non una causa). Tuttavia, lo stress che cerca di mantenere una presenza su più piattaforme può portare a un aumento della depressione e dell'ansia.
Quindi cosa dovresti prendere da questo? Bene, è chiaro che è necessario un equilibrio sano. I social media possono essere fantastici, ma ci vuole un pedaggio se ci sei sempre, specialmente se ti senti già ansioso o depresso.
Ricorda che ci sono molti servizi là fuori che possono aiutarti. Vai su AADA o Young Minds per maggiori informazioni.
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